MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Borciuch Zbigniew	Sezonów startowych	10	2007-2016	100 km
Szczecin	Zarejestrowanych startów	68	rekordowo: 2012 (17)	42.195 km	03:32:43 Warszawa (2009)
Maratończyk Team Szczecin	Kilometrów w startach	1925.77	rekordowo: 2011 (314)	21.097 km	01:34:17 Piła (2010)
ur. 1961-07-29	Czas na zawodach (brutto)	122:40:39	rekordowo: 24:1:16 (2010)	10 km	00:43:01 Stargard Szczeciński (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	67	3 z 54	5.6 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.03.05	Jakuszyce	40 Bieg Piastów	50	? 05:44:29	--- 6.53/km	1178/1500 282/? ?/?	POL	1000+

	2015.09.06	Choszczno	XVIII Choszczeńska Dziesiąt...	10	? 00:49:54	--- 4.59/km	172/? 13/? 153/?	POL	100-999
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	? 00:46:33	--- 4.39/km	1063/? 39/? 984/?	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 03:59:12	--- 5.40/km	3916/? 318/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.15	Kołobrzeg	XXIX Bieg Zaślubin	15	? 01:14:22	--- 4.57/km	499/? 30/? ?/?	POL	1000+
	2015.02.28	Jakuszyce	XXXIX Bieg Piastów	51	? 05:51:07	--- 6.53/km	1320/? 302/? ?/?	POL	1000+

	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.08.31	Szczecin	XXXV Półmaraton Gryfa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.07.19	Wałcz	4. Wałecki bieg filmowy	9.999	? 00:49:06	--- 4.55/km	150/518 42/? 135/?	POL	100-999
	2014.06.14	Stargard Szczeciński	VIII Bieg Uliczny o Błękitn...	10	00:50:23 00:50:23	5:02/km 5.02/km	492/825 21/? ?/?	POL	1000+
	2014.06.08	Świdwin	I Dycha nad Regą	10	00:52:29 00:52:29	5:15/km 5.15/km	86/147 18/? 83/124	POL	100-999
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:45:12 00:45:12	4:31/km 4.31/km	563/2947 30/118 544/2195	POL	1000+
	2014.04.27	Szczecinek	XXXI Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:44:32 00:44:32	4:27/km 4.27/km	195/572 17/? 181/445	POL	100-999
	2014.04.06	Paryż	38 Marathone de Paris	42.195	? 03:52:04	--- 5.30/km	11984/39115 1381/4935 ?/?	FRA	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:46:11 00:44:44	4:37/km 4.28/km	908/3153 56/? 854/2335	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	? 01:45:49	--- 5.01/km	834/? 34/? ?/?	POL	1000+
	2013.11.11	Goleniów	XXV Jubileuszowa Goleniowsk...	10	00:45:02 00:44:38	4:30/km 4.28/km	224/? 18/? ?/?	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:32:51 04:29:07	6:28/km 6.23/km	4044/? 274/? ?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	03:48:57 03:38:24	5:26/km 5.11/km	8910/? 1025/? ?/?	GER	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.97	01:49:50 01:48:42	5:00/km 4.57/km	1153/? ?/? 91/?	POL	1000+
	2013.08.10	Morzyczyn k. Stargar...	VIII Maraton MTB dookoła Je...	58	? 02:14:27	--- 2.19/km	593/1200 72/? 576/1010	POL GEO.	1000+
	2013.06.22	Stargard Szczeciński	VII Bieg Uliczny o Błękitną...	10	00:45:10 00:44:54	4:31/km 4.29/km	218/719 18/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Szczecinek	XXX Jubileuszowy Bieg Ulicz...	10	00:44:54	4:29/km	177/449 18/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.01	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	50	? 05:26:28	--- 6.32/km	1318/1581 156/? 1202/?	POL	1000+
	2013.01.01	Szczecin	Szczeciński Bieg Noworoczny...	10	00:45:10 00:44:54	4:31/km 4.29/km	218/719 18/? ?/?	POL	100-999

	2012.12.23	Szczecin	Bieg Wigilijno - Sylwestrow...	3.6	00:20:38	5:44/km	120/157	POL	100-999
	2012.11.11	Goleniów	XXIV Goleniowska Mila Niepo...	10	00:43:08	4:19/km	151/593 13/? 141/498	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.239	03:59:22 03:56:34	5:40/km 5.36/km	2392/? 189/? 2267/?	POL	1000+
	2012.10.03	Gryfino	36 Bieg Transgraniczny	10.5	? 00:47:08	--- 4.29/km	64/291 9/? 62/?	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:50:18 01:49:50	5:14/km 5.12/km	1015/1931 96/? ?/?	POL	1000+
	2012.08.26	Szczecin	33 Szczeciński Półmaraton G...	21.095	01:50:45 01:50:45	5:15/km 5.15/km	338/824 ?/? 321/718	POL	100-999
	2012.08.04	Police	3 Bieg Szlakiem Dzika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Morzyczyn k.Stargard...	VII Maraton MTB dookoła Jez...	57	02:20:56	2:28/km	512/902 68/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.22	Wałcz	II Wałecki Bieg Filmowy	9.999	00:42:54 00:42:40	4:17/km 4.16/km	77/272 8/? 66/221	POL	100-999
	2012.07.14	Stargard Szczeciński	Grand Prix Stargardu Szczec...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.06.23	Stargard Szczeciński	VI Bieg Uliczny o Błękitną ...	10	00:43:15 00:43:01	4:20/km 4.18/km	175/485 17/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	? 01:38:13	--- 4.39/km	311/2060 23/? 303/1712	POL	1000+
	2012.05.03	Gryfino	35 Bieg Transgraniczny Doli...	10	00:44:39	4:28/km	70/279 13/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:52:57 03:52:15	5:31/km 5.30/km	471/1011 61/? 444/917	POL	1000+
	2012.03.25	Szczecin	11 Przełajowe Mistrzostwa S...	8	00:38:18	4:47/km	49/118	POL	100-999
	2012.03.24	Szczecin	K2 Race Szczecińska Masakra...	7.6	00:34:57	4:36/km	64/222 ?/? 61/190	POL	100-999
	2012.03.02	Jakuszyce	XXXVI Bieg Piastów	26	? 02:26:49	--- 5.39/km	631/1559 63/? 553/?	POL	1000+

	2011.11.11	Goleniów	XXIII Goleniowska Mila Niep...	10	00:44:20	4:26/km	153/422 19/? 145/?	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:45:53 03:44:33	5:21/km 5.19/km	1429/4619 120/? 1359/?	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:20:56 04:20:18	6:11/km 6.10/km	982/2773 69/? 928/?	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:54:00 01:52:43	5:24/km 5.21/km	1094/2113 109/? 1033/?	POL	1000+
	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:37:40 01:37:27	4:38/km 4.37/km	174/754 20/? 159/647	POL	100-999
	2011.08.07	Police	2 Bieg Szlakiem Dzika	10.5	00:49:13	4:41/km	20/93 4/? ?/?	POL	10-99
	2011.07.17	Wałcz	I Wałecki bieg filmowy	10	00:46:14	4:37/km	94/230 12/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Stargard Szczeciński	5 Międzynarodowy Bieg Ulicz...	10	? 00:43:43	--- 4.22/km	145/356 11/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:38:10 01:37:06	4:39/km 4.36/km	336/1699 20/? 322/?	POL	1000+
	2011.05.03	Gryfino	33 Bieg Transgraniczny Doli...	11.6	00:52:00 00:52:00	4:29/km 4.29/km	73/281 16/? 71/?	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:44:33 03:43:41	5:19/km 5.18/km	1001/? 112/? 957/?	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:40:31 01:38:59	4:46/km 4.42/km	635/3507 30/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.20	Szczecin	XI Szczecińska Gubałówka	8.3	00:36:02	4:20/km	18/53	POL	10-99
	2011.03.06	Barcelona	Marató de Barcelona	42.195	? 03:52:57	--- 5.31/km	6693/? 1446/? ?/?	ESP	1000+

	2010.11.11	Goleniów	XXII Goleniowska Mila Niepo...	10	00:53:27	5:21/km	266/336 50/? 234/?	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:47:18 03:46:47	5:23/km 5.22/km	1079/3871 134/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.25	Stargard Sczeciński	Cztery Pory Roku - Jesień	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:56:45 03:56:05	5:37/km 5.36/km	735/2007 693/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:35:17 01:34:17	4:31/km 4.28/km	433/1721 96/? ?/?	POL	1000+
	2010.08.29	Szczecin	Szczeciński Półmaraton Gryf...	21.097	01:36:44 01:36:15	4:35/km 4.34/km	137/? 132/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.08	Police	1 Bieg Szlakiem Dzika	10.5	00:49:01	4:40/km	27/83 21/? ?/?	POL	10-99
	2010.06.19	Stargard Szczeciński	4 Bieg Uliczny	10	00:45:14	4:31/km	126/?	POL	100-999
	2010.06.13	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa sl...	7.5	00:33:28	4:28/km	23/37 ?/? 21/?	POL	10-99
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:46:06 01:44:38	5:02/km 4.58/km	262/897 33/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Szczecin	Grand Prix Szczecina	5.5	00:24:29	4:27/km	54/96	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:57:11 03:56:11	5:37/km 5.36/km	1244/2420 363/? ?/?	POL	1000+
	2010.01.24	Las Palmas	Gran Canaria Maraton	42.195	03:56:16 03:55:00	5:36/km 5.34/km	297/? 47/? ?/?	ESP	100-999

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:46:52 04:46:02	6:48/km 6.47/km	3155/3899 378/? ?/?	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:33:14 03:32:43	5:03/km 5.02/km	503/? 139/? ?/?	POL	1000+
	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.097	01:34:51 01:34:31	4:30/km 4.29/km	92/562	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21	01:36:43 01:36:30	4:36/km 4.36/km	166/830 45/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.13	Stargard Szczeciński	III Bieg o Błękitną Wstęgę	10	00:49:24	4:56/km	134/152 20/27 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Berlin	Berlin läuft	25	? 02:09:47	--- 5.11/km	1159/3240 266/? ?/?	GER	1000+
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	03:43:30 03:43:10	5:18/km 5.17/km	388/751 123/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:37 01:36:48	4:38/km 4.35/km	294/1701 39/? ?/?	POL	1000+
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:44:01 00:43:50	4:24/km 4.23/km	338/? 72/? ?/?	POL	1000+
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:11:45 01:11:45	4:47/km 4.47/km	251/654 63/137 ?/?	POL	100-999

	2008.11.11	Goleniów	XX Goleniowska Mila Niepodl...	10	00:45:43	4:34/km	111/184 31/? ?/?	POL	100-999
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	04:52:19	6:56/km	2103/2608 289/? ?/?	POL	1000+
	2008.09.27	Berlin	35. real,- BERLIN MARATHON	42.19	03:56:48 03:51:10	5:37/km 5.29/km	13191/35746 2211/? ?/?	GER	1000+
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21	01:47:36	5:07/km	287/529 77/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.14	Stargard Szczeciński	II Bieg Uliczny o Błękitną ...	10	00:45:28	4:33/km	60/112 17/19 ?/?	POL	100-999
	2008.06.08	Police	XX Policka Piętnastka	15	01:10:05	4:40/km	71/145	POL	100-999
	2008.03.09	Szczecin	Przełajowe Mistrzostwa Pomo...	8	00:39:18	4:55/km	83/135	POL	100-999

	2007.12.30	Szczecin	Szczeciński Bieg Sylwestrow...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2007.12.09	Szczecin	Grand Prix Szczecina w bieg...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2007.11.04	Szczecin	Grand Prix Szczecina w bieg...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2007.10.07	Szczecin	Grand Prix Szczecina w bieg...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2007.10.06	Police	XXIX Ogólnopolski Ćwierćmar...	10	00:45:30	4:33/km	62/107 13/18 ?/?	POL	100-999
	2007.09.02	Szczecin	XXVIII Półmaraton Gryfa	21	01:45:26	5:01/km	123/241 27/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Stargard Szczeciński	I Bieg Uliczny o Błękitną W...	9	00:39:43	4:25/km	52/69 13/16 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:30

00:05

23:20

23:17

23:16

23:07

22:54

22:51

22:19

22:18

22:10

21:49

21:43

21:19

21:17

21:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |